Faalangst groepssessie

Faalangst

groepssessies

Faalangst betekent letterlijk dat het kind / de jongere bang is om te falen. Wanneer het kind / de jongere moet presteren, bijvoorbeeld op school, kan er angst ontstaan te mislukken.  Als een kind / jongere een toets heeft, kan het  symptomen van faalangst ervaren. Symptomen van faalangst ervaren kunnen zijn:


O Piekergedachten

O Onrust

O Prikkkelbaar

O Slecht slapen

O Hoofdpijn, buikpijn

O Spierspanning

O Blackouts

O Snellere ademhaling

O Transpireren


Faalangst heeft vooral te maken met het zelfbeeld van het kind / de jongere. Hierbij spelen negatieve gedachten een grote rol. Deze gedachten kunnen het kind / de jongere behoorlijk belemmering in zijn doen en laten. Succes wordt toegeschreven aan het toeval en mislukken aan eigen falen. Het kind / de jongere moet leren deze negatieve gedachten te veranderen.


De sessies worden geven aan leerlingen van 8 tot 12 jaar, 8 sessies van 45 minuten en leerlingen van 12 tot 15 jaar, 4 sessies van 1,5 uur.

De onderdelen zijn gelinieerd aan de RET-methode.


Onderdelen die aan bod komen:

 O Wat is faalangst?

 O Herkennen van verschillende soorten faalangst

 O Oorzaken van faalangst

 O Blokkades

 O Leren relativeren

 O Gedachtes be├»nvloeden, van piekergedachten naar helpende gedachten

 O Inzicht in gedachten, gevoelens, gevolgen en gebeurtenissen

 O Ontspanningsoefeningen

 O Plannen en organiseren


Deze onderdelen worden tevens middels spelvormen eigen gemaakt.

De leerlingen krijgen tevens werk mee naar huis, zodat ze thuis verder kunnen werken.


Voor aanmelding voor de faalangstgroepssessies klik hier.

Voor het tarief van de faalangstgroepssessies klik hier.

Word jij ook een koele bikkel?